ILISKILERDE SINIRLAR

İLİŞKİLERDE SINIRLAR

Doç. Dr. Şafak Nakajima

İlişkileriniz beklentilerinizi karşılamıyor, hep yanlış insanlara rastladığınıza ve sürekli aynı hataları yaptığınıza inanıyorsanız, sınırlarınıza dikkat etmenizde yarar var.

Sınırların nasıl çizileceği kişiden kişiye farklılıklar göstermekle birlikte, sizlerle paylaşacağım bazı temel ilkelere dikkat ederseniz, sağlıklı ilişkiler kurmanız daha kolay olacaktır.

Bundan böyle:

• Bir ilişkiye başlarken acele etmeyeceğim. Karşımdaki kişinin karakterini anlamak için yeterli zamanı ayıracağım.

• Gözlemlerimi ve duygularımı doğru değerlendirmek için, görüşmeler arasında makul zaman aralıkları bırakacağım.

• İlişkim sırasında, ailem ve dostlarımla olan bağlarımı kesmek zorunda kalmayacağım.

• Karşımdakini memnun etmek için değerlerimi, inançlarımı, kişisel haklarımı çiğnememin beklendiği bir ilişkiye girmeyeceğim.

• Karşımdaki insanın haklarına ve sınırlarına saygı göstereceğim. Onu, istemediği şeylere zorlamayacağım.

• Sözleriyle yaptıkları birbirini tutmayan, yalan söyleyen bir insanla, sağlıklı ve düzgün bir ilişki kuramayacağımı biliyorum.

• Uzun süredir tanımadığım ve yeterince güvenmediğim bir insana, ilişkiyi korumak ve onu memnun etmek adına, borç para, mal mülk vermeyeceğim.

• Hangi gerekçeyle olursa olsun, beni aşağılayan, küçümseyen, küsen, küfür ve hakaret edip duygusal şiddet uygulayan bir insanla ilişki kurmayacağım. Bunun benim özgüven ve mutluluğumu sinsice çalacağının bilincindeyim.

• Eşya fırlatmak, kapı çarpmaktan, kırıp dökmeye ve dayağa uzanan hiçbir fiziksel şiddeti, asla kabul etmeyeceğim.

• Başkalarına ve hayvanlara kötü davranan birisine yaşamımda yer vermeyeceğim.

• İlişkim nedeniyle, eğitim, meslek, hobi ve yeteneklerimi kullanacağım alanlar gibi yaşam hedeflerimden vaz geçmeyeceğim.

• İlk görüşmelerimi toplu yerlerde yapacak, buluştuğum kişi ve yer konusunda güvendiğim bir yakınıma bilgi vereceğim.

Bir ilişkinin karşılıklı sevgi, saygı ve güven içinde sürdürülmesinde, sınırların önemini ne kadar vurgulasam azdır.

Sınırlarınızı korumanız, yalnızca ilişki kalitenizi yükseltmekle kalmayacak, kendinize saygınızı da arttıracaktır.